კუნთების მოდუნება

გამარჯობა

აქტიურად მივდევ სპორტს რამდენიმე თვეა. რაც დავიწყე ვარჯიში მაქვს კუნთების მოდუნების პრობლემა ყოველი გათავების შემდეგ, ხომ ვერ მირჩევთ ეს პრობლემა როგორ მოვაგვარო?
რამე წამალი არსებობს?